Heather blog

-세도나 메서드 (헤일 도스킨) 책 중 발췌 1. 지금 이 순간 자신의 목표(꿈)을 마치 그것을 이미 이룬 것처럼 적으세요 -미래형은 목표달성과 멀어지는 일 2.자신의 목표를 긍정적으로 적으세요 -무엇을 원하는지 정확히 적으세요. -원하지 않는 것은 적지 마세요.(하얀 코끼리를 생각 하지 말아보기->오히려 하얀 코끼리를 생각하게됨) -항상 마음이 시각화할 수 있는 목표를 적기 ex)“나는 금연에 성공한 사람입니다” 잘 설정한 목표 “나는 내가 담배 피우기를 멈추도록하겠습니다.“ 잘못된 목표 3.목표는 현실적으고 자신에게 적합한 것 -나는 그것을 가질 수 있어 라는 느낌처럼 자신에게 가능한 것. -주당 1000달러 버는 사람 -> 나는 큰 노력 없이도 주당 2500달러를 받을 수 있어 4.목표 선언문 속에..

행복에 관한 11가지 거짓말 성공은 행복의 열쇠가 아니다. 행복이 성공의 열쇠다. 알버트 슈바이처 모든 환자에게 Dennis Prager(데니스 프래거)가 만든 짧은 영상을 보라고 한다. 'Why Be Happy 왜 행복해야 하는가' -행복이 도덕적 의무라고 주장 불행한 부모 밑에서 자란 사람에게 물어보면 행복은 도덕적 의무라고 대답할 것이다. https://youtu.be/_Zxnw0l499g?si=9KAYkoJgljbHvdBW 부정적인 뉴스를 보면 그날 하루 행복 지수를 27퍼센트까지 떨어뜨릴 수 있으니 주의하기 바란다. 돈이 많으면 행복한가? 미국 기준 연간 7만 5천달러까지만 돈이 행복에 영향을 줌.( 1억 158만 7,500 원) 월급:800만원 이상 돈의 초점을 당신에게 중요한 대의와 사람들에..

커뮤니케이션 과잉 사회

건축회사 근무를 하다 다른분야로 오며 스타트업 회사 CMO로서 마케팅 관련 지식을 성장시키기 위해 켈리 최 회장님의 추천 도서 100에 있어 읽은 책입니다. 마케팅에 관심이 있으신 분들이라면 읽어보시면 좋을 것 같아요 !😀 소상공인 맞춤 VMD라는 영역을 개척하다가 세계 일주를 떠난 이랑주님의 경험이 담겨 있습니다. 이랑주님 인스타 https://instagram.com/leelangju?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 상품가치 연출 전문가 = 비주얼 머천다이저 (Visual Merchandiser) 한국 VMD 협동조합 이사장 이랑주 님의 책을 읽고 인상깊은 구절만 발췌하여 메모했습니다. 영국 런던 러버 마켓 이 시장에서 고객들이 사는 것은 물건만이 아니었다. 생산자와 원산지에 대한 신뢰를 ..

1.월 9900 5개 기기 연결가능 (가족 친구랑 같이 쓰기) 밀리의 서재를 월 정기구독으로 이용하고 있는 중이다 월 9900원에 5개의 기기를 등록 할 수 있는데 가족이랑 친구랑 같이 이용한다면 비싸게 느껴지지 않는다. 책읽는게 취미인 엄마한테 공유해 드렸더니 나보다 더 잘 읽고 있어서 돈이 아깝지 않다! 친구한테도 알려줬는데 자기가 읽고 괜찮은 책 읽으라고 추천해줘서 같이 발전하는 느낌이라 뿌듯함. 원래 둘다 학생때는 자기개발서는 안읽고 교과서도 잘 안읽었는데 지금은 돈주고 책읽는다 인간이라면 배워야함^^ 발전적으로 살자긔 그리고 동시접속이 안되는 것도 아닌거 같음 ㅎㅎ (정확하진 않음 아직 튕긴적은 없다!) 2. 경제 잡지 읽기 밀리의 서재를 쓰면서 불편했던 점이 있다면 검색했을 때 없는 책이 꽤나..

영어단어 암기처럼 단순암기는 어떻게 해야 효율이 늘어날까 토익학원 김도경쌤한테 물어보니 보고 말하면서 따라 읽는게 제일 좋다고 한다 더 좋은거 아는 사람 있으면 알려주면 좋겠당 이렇게 적은 글을 쓰고 밀리의 서재에서 검색해서 찾은 책 뇌에 맡기는 공부법 !! 내 뇌를 믿어야 겠다 ㅎㅎ 40대 중반에 시작한 내가 어떻게 기억력 대회에서 4회나 1등을 !! 이라고 말하는 작가 역시 나이는 숫자 ! 김연자 선배님 말대로 나이는 숫자 마음이 진짜임.. 진짜 생각대로 되고 뭐든 방법을 찾으면 다 된다!! 아직 읽는 중이지만 간단히 인상 깊은 방법을 몇 개 적어 본다. 기억의 정착도=복습의 횟수 완벽하게 꼼꼼히가 아니라 빠르게 여러번이 키포인트 공부의 완성도를 극대화 하는 3사이클 반복속습법 범위를 좁혀 집중력 유..

중학교때 이후로 공부를 한 기억이 없었는데 공부를 시작하려고 하니 막막했다. 나는 행동파라 다짜고짜 시작은 했는데 집중력이 10분이었다,,성인adhd인 듯 공부왕 주영이언니가 고승덕을 멘토로 삼고 공부했다고 추천해줘서 당장 주문을 했다. 행동파라 일단 뭘 하는 건 굉장히 빠르고 잘한다😄 중간쯤 읽었는데 진짜 도움이 많이 됐다. 수험생들을 위한 마인드 잡기에 도움이 된다고 생각이 들었고 공부를 시작하시는 분들이라면 추천드린다. 대부분 처음시작해도 적어도 나보다는 집중력이 좋을 듯 하당 ㅋㅋㅋ 이 책을 잃으며 고승덕님을 스승이라 삼고 생각들을 습득하려고 노력하였다. 생각이 나오늘 틀이 머리속에 있고 생각과 말과 행동은 그 틀에서 나오는 결과물이라는 깨달음 생각의 틀 자체를 설명해준다. 이 책을 읽으며 내가 ..